大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男性精子成活率低吃什么可以改善呢?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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精子成活率低的情况下，男性朋友的正常生育能力会受到很大的影响，所以男性平时要注意养成健康的生活习惯，提高精子的成活率，男性朋友如果出现精子存活率低的问题，可以通过食补的方式来提高精子质量，那么男性精子成活率低吃什么可以改善呢?

1、氨基酸丰富的食品

精子氨基酸含量高，男性在生活中可多吃一些富含氨基酸的食物，这类氨基酸能有效提高男性精子质量，对提高精子成活率有很大的作用。男性朋友不妨多吃一些海产品、大豆食品和肉类食品，补充足够的氨基酸，从而有效提高精子的存活率。

2、食用富含叶酸的食物

女性精子存活的几率比较低，叶酸对于男性精子的活性相对较好，所以在生活中可以适当的补充叶酸。推荐男性在生活中多吃小白菜、扁豆、西红柿和胡萝卜等食物，以有效补充人体对叶酸的需求，有效提高精子的成活率。

3、食用富含维他命的食物

每位男性朋友在生活中可以多吃一些水果和蔬菜，这些食物中维生素比较多，而维生素是人体必需的元素，对于男性朋友的精液生成也有帮助，所以经常食用可以有效提高精子的成活率。

精子成活率低的原因和不良的生活习惯以及疾病的影响有很大的关系。男人的精子成活率会大大降低，如果男性朋友在一生中患上了生殖系统疾病，所以希望各位男性朋友在患上生殖疾病后尽快进行治疗，同时在生活中多吃这几类食物，这样才能有效提高精子的成活率。

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