常吃黄骨鱼会有坏处吗 吃黄骨鱼有什么益处？

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1、与鱼类相比,黄骨鱼的营养价值还是比较高的,而且黄骨鱼中所含的蛋白质、同铁等一些微量元素都比较多,而且还含有较多的矿物质,经常食用黄骨鱼对身体更有好处,还能促进骨骼或大脑的发育,而且吃黄骨鱼还能增强人体的免疫力。

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