孕妇可以吃西柚吗早期三个月 孕妇可以吃西柚吗

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1、在怀孕期间的妇女，胃口都会大增，很多东西都会想去品尝，怀孕期间很多食物对孕妇来说也是忌口，西柚是医学界公认的最具食疗效果的水果之一，孕妇可以吃西柚吗?

2、孕妇可以吃西柚吗

3、可食用，孕妇可选择西柚作为水果。

4、柚子富含柠檬酸、可溶性纤维素、矿物质、维他命A、C、P以及叶酸等营养物质，是孕妇的首选水果，常吃西柚可为孕妇补充天然叶酸。

5、孕妇吃西柚有什么好处

6、给孕妇补充天然叶酸

7、叶酸含量丰富，孕妇食用叶酸可以补充胎儿的叶酸，当胎儿长大后，孕妇需要补充叶酸以满足胎儿的需要，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症发生率增高，孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所使用的柚柚是很好的补充天然叶酸的选择。

8、清胃消食

9、西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕时出现恶心呕吐的人，吃西柚可以有效地开胃消食，改善孕吐等不适;西柚中富含膳食纤维还可以促进排便，可以改善孕期便秘。

10、复合营养的补充

11、柚子营养价值丰富，又有“天然水果罐头”的美称，西柚富含降低血液胆固醇、理气止咳、健脾明目、开胃消食、降脂降糖、保护肝脏、排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚能促进消化吸收，补充维生素A和C，明目排毒，促进胎儿大脑发育。

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