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1、男人肚子大减肥方法通常可以控制饮食，避免喝酒，同时可以通过运动锻炼身体。

2、如果想要快速减掉大肚子，也可以采用抽脂的方式，透支是在身体的局部做一个微小切口，利用负压吸引的方式将堆积的脂肪均匀的吸出来，从而达到快速瘦身的效果。

3、术后要注意伤口的清洁，短时间内避免剧烈的运动，饮食清淡有营养，避免辛辣刺激的食物。

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