小孩发烧可以吃什么食物 发烧可以吃什么食物

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一般来说,如果我们的口腔体温超过37.5℃,腋下超过37℃,或者一天之间体温差在1℃左右,就可以判断发烧了。发烧后除了要采取降温的治疗方法外,还要平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,主食方面要选择稀软、易消化的食物,另外要补充蛋白质。

发烧是几乎每个人都经历过的一种常见症状,发烧是指直接作用于体温调节中心的致热原,发烧多发于儿童,使家长们异常担忧和惊慌,如果发现得不到及时,可能会影响到孩子以后的健康,发烧除了要治疗外,还要注意日常饮食,今天我们来谈谈发烧吃什么食物比较合适。

1、大量饮水

因为发烧会带走身体的水份,所以我们需要多喝水补充水分,同时水也可以帮助病菌排出体外。推荐多喝热水,不喝凉水和冰水。

2、正餐

要选一些水分较多,容易消化的食物,如南瓜粥、青菜粥、蘑菇粥、面条等。

3、补充蛋白

牛奶、酸奶等都可以作为补充蛋白质,帮助身体提高免疫力。

4、水果

维生素C丰富的水果,如苹果、桔子、橘子、猕猴桃等,可帮助补充维生素C,增强人体免疫力。与此同时,保持人体内的酸碱平衡,电解质平衡也是必不可少的。

5、青菜鲜嫩

绿叶菜是一种碱性食品,能帮助人体保持酸碱平衡,而且碱性环境对细菌繁殖和生长不利。

总之,发烧后应选择容易消化的食物,同时要补充大量水分、维生素、蛋白质等。此外,在饮食方面要注意不吃辛辣、油腻等,必要时可以服用退烧药或用退烧贴,同时如果发烧超过38度,要及时到医院就诊。

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