吃什么水果不上火还止咳化痰 吃什么水果不上火

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1、出现上火症状时,可适当吃些水果以缓解上火的症状,如梨子、苹果、各种瓜类等。

2、 一般而言,实热体质的人在夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常面色红润,口干,易烦躁,容易便秘,夏天特别喜欢吃凉食。

3、 因此,要注意合理饮食,多吃一些寒凉的水果。

4、 不过,寒性的水果不可多吃,否则会对身体有害。

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