大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上夜班怎么把伤害降到最低，上夜班白天睡觉算熬夜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下上夜班白天睡觉算熬夜吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上加班,也算是熬夜了,就是在晚上11点以后没有睡觉,仍然在继续工作,可以变成熬夜,因为人体在晚上是会排毒的,这段时间如果是上班,就不能很好的排毒,身体自然也没有那么好,所以在上班后会出现身体抵抗力比较差的情况,所以在上班后会出现身体抵抗力较差的情况,即使是在白天休息后精神状态依然不能恢复。

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