大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么食物可以降低尿酸和血脂，吃什么食物可以降低尿酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么食物可以降低尿酸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

尿酸在体内如果含量过高,对身体健康非常不利,要通过日常饮食来降低尿酸。有很多食物可以降低尿酸,比如芹菜、大米、西红柿、苦瓜、薏米、猕猴桃、卷心菜等。

假如平时生活中不注意饮食,经常食用高热、高嘌呤的食物,会导致体内尿酸过高,从而出现很多不良的症状。要降低尿酸,还是要从饮食这方面入手,多吃一些有降尿酸效果的食物,那么吃什么食物能降低尿酸呢?

1、芹菜。芹菜是一种碱性蔬菜,含有大量水分,同时还含有丰富的钾,有很强的利尿作用,还能促进体内尿酸排出,对改善尿酸偏高的情况很有帮助。

2、大米。大米也是一种很好的食品,能降低尿酸,大米里面含有丰富的碳水化合物,它能使患有高尿酸的人,得到丰富的能量,还能有效地降低体内尿酸的含量。

3、西红柿。西红柿还能帮助降低身体尿酸,这主要是因为西红柿中含有大量能导致尿酸浓度下降的碱性物质。西红柿里面含有大量的水分,有利尿的作用,可以帮助尿酸尽快排出体外。

4、苦瓜。苦瓜具有良好的清心作用,是苦瓜中含有的嘌呤,是一种很好的低嘌呤食品,尤其适合尿酸高的病人食用。除此之外,苦瓜还能利尿消肿,加速尿酸排出体外。

5、薏米。薏米这一食物中嘌呤含量很低,但却含有非常丰富的膳食纤维,能加速肠道蠕动,有很好的利尿和利水功效,能促进身体排出尿酸,也能预防和改善痛风。

6、猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含维生素c,还有许多能促进尿酸溶解的碱性物质。另外,猕猴桃中的钾含量,也是非常丰富的,可以促进尿酸尽快的排出体外,同时还能改善痛风的症状。

7、卷心菜。卷心菜也是一种富含维生素c的食品,对降低身体内尿酸有帮助。而卷心菜,还能使人体免疫功能提高,减轻痛风引起的不适。

本文吃什么食物可以降低尿酸到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。