大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多吃地瓜干有好处吗?又有什么不好呢?，吃地瓜干的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃地瓜干的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用地瓜干的好处有:地瓜干热量低，饱腹感强，是减肥瘦身的最佳选择;地瓜干富含纤维素，能促进肠道蠕动，润肠通便;有防止骨质疏松、抑制癌细胞生长等功效。

2、食用地瓜干的坏处:地瓜干蛋白质和脂肪含量极低，只吃它会导致营养不良;空腹食用或食用太多地瓜干会引起腹胀、产气、甚至呕吐等症状。

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