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1、体内有毒素可以通过多喝水来排毒，也可以多吃富含粗纤维的食物，如生菜或者韭菜等，来促进体内新陈代谢和血液循环排毒，必要时可以遵医嘱服用排毒药物治疗。

2、体内有毒素往往是不良的生活习惯引起。

3、要养成良好的生活习惯和作息习惯，避免长期熬夜。

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