大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天转呼啦圈的好处和坏处，天天转呼啦圈能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，转呼啦圈可以起到减肥的效果，对腹部的减脂效果更明显。

2、其实转呼啦圈的运动强度并不强，适当延长运动时间，而且是持续性的运动，才能达到有氧运动阶段。

3、建议每天安排1小时左右转呼啦圈，平时保持良好坐姿，腰部挺直，防止腹部脂肪堆积，适当控制饮食，不要吃高热量食物。

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