大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果什么时候吃最好吃苹果的最佳时间，吃苹果的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃苹果的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、问:您好,吃苹果可以让早餐获得最大的好处,可以是在午餐、晚餐之前一小时,或者两餐之间的空隙中吃苹果。

2、由于苹果的营养成分大部分都是水溶性的,且易被吸收,因此食用苹果的营养物质,到肠胃很快被消化吸收。

3、评论:但苹果若在饭后吃,因胃里还有其它食物有待消化,苹果必须排在后面等,不但不能达到养份易被吸收的效果,还容易导致消化功能的混乱。

4、饭前吃苹果还有一个好处,因为同样份量的苹果比其它食物热量低,因此吃苹果可以使胃饱足,这对想要瘦身的人来说是很有帮助的。

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