大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肠胃不舒服吃什么饭菜好呢养胃，肠胃不舒服吃什么饭菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肠胃不舒服吃什么饭菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

对于有胃病的盆友来说,饮食搭配不当会导致胃胀痛。许多人有时吃得太多或吃腻了,或胃病发作。胃胀痛是在所难免的,此时除开相对应的处理胃胀痛,还要经常注意自己的胃,有没有伤到它。那肠胃不舒服吃什么饭比较好呢?

1.地瓜:柔肝,养胃,肥美五脏

性温润,味甘,健脾养血。《纲目拾遗》记载:“柔肝,养胃,肥五脏。”天寒服用,气正健脾,养胃,化食去积,同时还能清肠减肥。很多人认为吃地瓜放屁多,其实是肠胃蠕动引起的。糖尿病人服用。

2.牛乳:润肺胃,生津,润肠。

味甘,性温,归肺、肝胆经。

作用:润肺胃,生津液,润肠。肾阴虚胃痛、津亏便秘较好;近现代主要用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻,脾虚,湿热者忌食。

3.稀饭:易消化,抗刺激,多营养的食物

很容易消化吸收,尤其是八宝粥,里面加入了花生仁、甜杏仁、白砂糖等,发热量更丰富,有利于胃。而且鲜嫩花生仁含有蛋白质、人体脂肪,能合理保养胃。确定了健脾养胃的早餐原料,标准有三:易消化,抗刺激,多营养。例如:蛋羹、蛋花汤、煮蛋、黄豆、豆类食品、果蔬、鲜果等。

高度推荐的食谱:酸牛奶1瓶或半磅鲜奶、燕麦粥、一蒸或煮蛋、新鲜水果(甜瓜、香蕉、苹果)或鲜面条。推荐时间:大约20分钟。

4.滋补汤:优选健脾养胃汤

如果有胃胀痛,最好不要喝粥,只有汤,不能喝骨头汤。骨头汤含酸多,菜汁好,有哪些西兰花、粉丝、生鸡蛋都可以上。加点味精调料吧。

5.晚餐:健脾养胃的新鲜面条

鲜面条是最能健脾养胃的。大米含有很多酸味,所以少吃米饭。如果煮粥的话,少放一点碳酸钠进来,对胃有益。还有曲奇饼干呢。

6.苹果:补气血益胃,生津止渴,

性凉,味甘。

作用:补气血,益胃,生津,消渴。脾虚食滞,胃阴亏虚,肾阴虚胃痛。

7.甘蓝菜:健脾开胃,止痛轻重缓急

胸闷气短、胸闷气短、口干痛、小便堵塞、耳目不聪、睡眠质量差、骨节不好、清热解毒利水的用途。它所含的维生素C等成分具有止痛和促进溃疡愈合的作用。

本文肠胃不舒服吃什么饭菜到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。