大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题打球出汗对身体有什么好处，运动出汗有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动出汗有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

运动流汗的好处:1、能排出身体内的毒素和水分。

第二,帮助燃烧脂肪,帮助减肥。

通经活络,增强人体五脏机能。

运动出汗能扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁的弹性,从而降低血压。

流汗能加速皮肤的新陈代谢,帮助清洁毛孔,起到护肤美容的作用。

运动排汗可以加速血液循环,提高人体的消化功能。

出汗可以防止钙的流失,防止骨质疏松。

流汗能增强人的记忆力,还能集中精力。

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