喝黄豆花生豆浆的好处和坏处 黄豆和花生一起打豆浆的功效

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1、黄豆和花生一起打豆浆的功效是补足身体所需营养，辅助提高身体的抵抗能力和免疫能力，也能提供给身体所需要的优质蛋白和矿物质，这些都是人体所需要的营养成分，可以参与能量代谢以及营养的补充，但并没有达到治疗疾病的效果。

2、黄豆和花生中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当的食用，其中还有的脂溶性维生素能有效消除体内的自由基，能增强食欲，有利于食物消化和吸收。

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