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1、在医学上，抽筋称为肌肉痉挛，是由于肌肉自发的强制收缩所致，通常发生在小腿和脚趾肌肉，抽筋的原因包括：寒冷刺激、剧烈运动时肌肉过度连续收缩、运动量过大、出汗过多、未及时补充盐分、过度疲劳、血液中钙离子浓度过低等。

2、青春期发育时，生长迅速，易缺钙，常引起腿部抽筋。

3、出现抽筋后，应放松抽筋部位的肌肉，使其处于拉伸状态，按摩抽筋部位肌肉，或用毛巾热敷，如有需要，可到医院就诊。

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