胃经怎样按摩 胃经怎么按摩

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃经怎样按摩，胃经怎么按摩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、胃经是足阳明胃经的简称,共有45穴位,对治疗消化系统、呼吸系统、循环系统等疾病有很好的疗效。胃经按摩治疗是最常见的一种方法,因为穴位比较多,掌握正确的按摩方法非常重要,很多人都比较关心这一点。那胃经怎样按摩?让我们一起来详细看看吧。

2、足胃经按摩次序

3、由腹部至小腿胃经,自上而下推,按揉胃经,反复操作三至五遍,重点揉天枢,足三里,各揉2-3分钟。

4、脸胃经:足阳明胃经在面部循行最广,上至额、下至下巴、中至鼻、旁至两颊,几乎遍及整个面部。将手心发热后,再将手捂在脸上,做洗脸动作,反复操作数次。要点揉承泣、四白等穴位,各点揉2-3分钟。

5、按摩胃经重要穴位

6、四白穴-美颜养眼穴位

7、按揉四白穴对眼睛很有好处,经常按揉四白穴可以缓解眼睛疲劳,提高眼睛既能,对近视、色盲等眼部疾病有疗效。

8、此外,四白穴还具有很好的美颜美白穴位,经常按揉这个穴位,能祛除眼部皱纹,美白效果也不错。

9、定位:四白位于人体面部,瞳孔直下,当眼眶下凹陷处。

10、按摩方法:以两手食指按揉该穴,按压时,手指不要动,按揉脸部要太大,每次1-2分钟,每天2次。

11、承泣穴-眼疾要穴

12、对预防假性近视或预防近视眼度数加深有好处,可使眼周皮肤血液循环加快,消除黑眼圈;长期坚持按摩还可以防治眼袋松弛;有胃下垂的人眼袋容易松弛,承泣是胃经上的穴位,可以远调胃部,所以这个穴可以提高胃部机能。

13、定位:承泣在面部,眼睛下方,此穴定位时眼睛正前方,眼球直视,眼眶下缘凹陷处为眼窝内。

14、按摩方法:两手食指尖贴穴部,拇指靠颧骨,先捏后揉,捏时吸气18次,揉时呼气18次。

15、天枢穴-治疗腹泻便秘

16、天枢为大肠之募穴,阳明脉气所发,主疏调肠腑,理气行滞,消食,是腹部要穴,按揉天枢穴,对机体的不同状态有双向的调整作用,可以通经舒络,把异常导向正常。腹泻和便秘的症状虽然完全相反,但根本上还是肠胃出了问题,按揉天枢,疏通经络,使人体恢复正常,止泻和通便都是针刺的表现。

17、定位:天枢位于腹部,横平脐中,中间开2寸,取穴时先定肚脐,再在三横指处三横指处取穴。

18、按摩方法:平躺在床上,或坐在椅子上,沙发上,解开腰带,露出肚脐,全身尽量放松,取天枢穴,分别用拇指指腹按压于两侧穴位,力度由轻渐重,慢慢下压,持续4-6分钟,手指慢慢抬起(但不要离开皮肤),再按揉揉皮肤。

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