大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。人体缺铁吃什么最好，缺铁吃什么食物补充最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你是女的，可以适当补点铁，如果你是男的。

2、我劝你，还是先去看一下医生好一点！ 男女所需铁不同，男的不用太多。

3、多了反而容易中毒！ 如果确定缺铁，吃多点菠菜，多点肉。

4、肉其实有很多铁元素的！ 祝你早点好起来！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。