大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。什么牛奶含钙最高呢，什么牛奶含钙最高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。

2、而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

3、其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

4、健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。