大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。增加雌性激素的食物，增加雌性激素的食物有哪几种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有些成分含有一定的植物雌激素，存在于植物中，能与人体内的雌激素受体结合，但不能起到类似雌激素的作用。

2、植物雌激素是一种在植物中具有弱雌激素效应的化合物。

3、通常，食物中含有雌激素。

4、 主要有两种：一种是大豆异黄酮和亚麻籽木指数；另一种是天然植物提取物制剂，大豆异黄酮的最佳来源是天然食物。

5、 植物雌激素多存在于大豆及其制品、亚麻酯、菜花、香菜、白菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、苹果、菠萝、梨等植物性食物中，尤其是大豆及其制品含量丰富。

6、 选择时要考虑可用性、内容和易用性以及个人习惯等诸多因素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。