怎样去除体内湿气吃什么中成药（怎样去除体内湿气寒气）

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1、中医认为，湿气和寒气属于阴邪。

2、根据阴阳相克的理论，可以激发人体的阳气，排出人体的湿气和寒气。

3、应该从以下几个方面来看待。

4、1.居住环境应尽量通风干燥，避免湿冷，防止外界湿气和寒气侵入人体。

5、2.饮食上要注意避免生冷食物。

6、生冷食物会伤害人体脾胃，导致内生寒邪。

7、第三，要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体的阳气，使阳气充足，使外界的湿气和寒气无法侵入人体，也有助于消除内源性寒湿。

8、此外，药物疗法可以通过温阳药物驱散人体的寒湿。

9、这些药物常用于健脾温阳，如附子理中丸、沈凌白术颗粒、人参健脾丸等。

10、能健脾温阳，祛寒湿。

11、同时可以通过温肾来治疗，常用的有贵由丸和肾气丸。

12、同时也可以用中药饮片治疗，如干姜、肉桂、附子等，也能达到散寒祛湿的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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