小产后吃什么鸡（小产后吃什么恢复快）

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1、 或者流产后想快速恢复，要注意多吃优质高蛋白的食物，如蛋、奶、肉，尤其是鱼等食物。

2、还需要多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、橙子等。

3、避免高盐、高糖、高脂肪饮食，过冷、不洁饮食等。

4、产后注意休息，避免疲劳和熬夜，六周左右禁止性生活和洗澡，避免相关感染。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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