春天吃什么养肝润肺（春天吃什么养肝）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。春天吃什么养肝润肺，春天吃什么养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医五行中肝属木，五行中春也属木，所以肝和春相通。

2、肝气旺盛，春季上升。

3、中医认为，春天是养肝的好季节。

4、对于春季养肝的食物，宜选用清淡的食物，因为春季肝气旺盛，容易造成脾胃虚弱。

5、如果多吃酸性食物，会使你的肝气更旺盛，所以不宜选择酸性食物。

6、应选择甘温的食物，清淡可口，少吃油腻、生冷、刺激性食物。

7、常用的食物有鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、豆类、丰富的水果，如柑橘等，富含微量元素和维生素。

8、还有葡萄、蔗糖、果汁等。

9、还有各种时令蔬菜水果，可以多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！