老年人吃豆腐乳的好处和坏处（吃豆腐乳有什么好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。老年人吃豆腐乳的好处和坏处，吃豆腐乳有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 豆腐，也叫腐乳，是中国的一种大众食品，主要是经过发酵制成的。

2、这种腐乳含有大量的钠离子和不饱和脂肪酸。

3、食用适量的腐乳，可以有效保证体内钠钾平衡，促进体内胆固醇的代谢，有益于人体健康。

4、此外，腐乳中异黄酮含量较高，能增强人体免疫力，对营养神经、预防老年痴呆症有一定作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！