孕妇能吃杏仁吗坚果（孕妇能吃杏仁吗）

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1、孕妇可以谨慎适度吃杏仁。

2、杏仁是坚果，营养丰富，味道很好。

3、孕妇吃一些杏仁可以促进宝宝大脑和智力的发育。

4、但很多人对杏仁有过敏反应，如呼吸困难、休克等，孕妇要谨慎适度。

5、吃杏仁的时候，一定要控制量。

6、吃多了会导致便秘。

7、你还应该区分杏仁的种类。

8、苦杏仁含有毒素。

9、孕妇吃了之后会有头晕恶心甚至头痛的症状，所以你不能吃。

10、可以吃甜杏仁。

11、吃杏仁之前，你应该把它们泡在水里，然后煮开。

12、吃杏仁的同时，也要补充其他营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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