孕中期什么睡姿比较好（孕中期睡姿怎样才好）

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1、一般情况下，孕中期采用左侧卧位的睡姿比较好。

2、左侧卧可以减轻子宫对孕妇动脉和肾脏的压迫，维持正常的子宫动脉血流，从而保证胎儿的血液供应，为胎儿的生长发育提供营养。

3、左侧卧还可以减少子宫对静脉的压迫，从而增加回流心脏的血液量，还可以改善脑组织的血液供应，有利于减少孕妇患高血压的情况。

4、 而且孕妇左侧卧还可以提高胎儿的供氧量，更有利于胎儿的生长发育，可以减少胎儿低出生体重和发育迟缓的现象。

5、所以孕中期最好采用左侧卧位，不仅要采用左侧卧位，孕中期还要选择舒适的床上用品和良好的室内环境。

6、因为孕中期胎儿的生长发育比较快，对孕妇的营养要求比较多。

7、所以建议取左侧卧位，平时注意多吃新鲜果蔬。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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