月经少经期喝什么好（经期喝什么好）

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1、月经期间，身体免疫力低下，情绪低落，全身乏力疲倦，盆腔淤血，气血瘀滞，会引起小腹疼痛不适。

2、因此，经期一定要多喝红糖、姜汤、蜂蜜水、牛奶、豆浆，以缓解痛经症状，改善焦虑情绪；同时，多喝菊花茶、玫瑰花茶，有利于经血的排出。

3、同时，多喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤，有助于补充能量，促进经期身体恢复。

4、女性在经期一定要做好经期保健，避免感冒，避免过度劳累，忌食辛辣刺激性食物。

5、月经期间，禁止性生活和洗澡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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