大豆低聚糖有什么用（大豆低聚糖能减肥吗）

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1、 大豆低聚糖对减肥有辅助作用。

2、大豆低聚糖能促进肠道蠕动，促进肠道代谢废物排出，促进双歧杆菌生长，调节肠道菌群，利用大豆低聚糖减肥。

3、还要结合饮食控制，严格限制高脂肪、高热量、高糖分食物的摄入。

4、每顿不要吃太多，适当增加水果蔬菜的摄入，每天保持有效的运动来消耗多余的能量，减少脂肪的产生，这样减肥才是健康的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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