什么食物含碘高不适合孕妇吃（什么食物含碘高）

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1、 碘是人体必需的微量元素之一。

2、如果身体缺碘，就容易出现食欲不振、疲劳乏力等症状。

3、症状也和缺点的程度有关。

4、含碘的食物很多，海鲜中的碘含量最高，如鱼类、海带、海蜇等。

5、菠菜、芹菜、樱桃、橙子、香蕉、葡萄、鸡蛋等碘含量也很高。

6、如果有碘缺乏，应该多吃富含碘的食物。

7、如果缺碘严重，最好用药物补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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