葡萄经常吃有什么好处（经常吃葡萄的好处）

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1、 葡萄本身就是一种营养价值丰富的水果，被称为水果之神。

2、葡萄含有大量的矿物质，如葡萄糖、钙离子和铁离子。

3、有蛋白质、维生素等营养成分。

4、适量食用一些葡萄，可以有效吸收其中的营养成分，起到预防神经衰弱、活血化瘀、健脾开胃、强壮骨骼的作用。

5、从中医的角度来说，葡萄也有一定的利尿消肿、安胎止呕的作用。

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