消化不好口苦口臭怎么办（口苦口臭怎么办）

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1、口臭与口腔和胃肠疾病、鼻咽疾病、呼吸系统疾病等有关。

2、抽烟、喝酒、喝咖啡，经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，或吃臭豆腐等发臭的食物的人，也容易引起口臭。

3、此外，如果晚上吃了太多的肉、油腻的食物或辛辣的香料，也可能出现口臭。

4、口苦是由于饮食不合理、辛辣食物过多、精神紧张、生活不规律、睡眠和休息不足、吸烟过量、酒精中毒等引起的。

5、一定要注意饮食清淡。

6、不要吃刺激性和有臭味的食物。

7、晚餐吃易消化的食物。

8、最好只吃6、7分饱。

9、养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持良好的心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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