太阳鱼的功效与禁忌图片（太阳鱼的功效与禁忌）

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1、 翻车鱼是一种营养价值丰富的鱼类。

2、它的体内含有大量的维生素E、维生素A、氨基酸和蛋白质。

3、摄入后能有效美白肌肤，对抗自由基，延缓疲劳。

4、而且有安神助眠的功效，而且这种鱼的钙离子比较多，可以增强骨骼的力量，补充血钙，防止因血钙低而导致的四肢抽搐。

5、但需要注意的是，这种太阳鱼是发制品，吃多了容易加重过敏。

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