常吃燕窝的好处是什么（常吃燕窝的好处）

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1、 燕窝能滋阴润肺，缓解肺阴虚引起的津亏症状，如盗汗、慢性咳喘、支气管炎、阴虚发热等。

2、生长因子能促进细胞分裂和再生，抵抗辐射损伤，增强免疫力。

3、燕窝富含钙、铁、镁、钾、磷等矿物质。

4、可以满足青少年的生长需求，促进骨骼生长发育。

5、腋窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等物质，能增强人体的抗病能力，有助于抵御感冒、咳嗽和伤风。

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