心里特别烦躁怎么办（特别烦躁怎么办）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。心里特别烦躁怎么办，特别烦躁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、特别烦躁的时候，需要积极的自我调节。

2、也可以考虑药物治疗。

3、在自我调节方面，一定要做自己该做的事，学会关注当下，做自己想做的事，不能陷在痛苦、悲伤、烦躁中。

4、而且一定要做自己感兴趣的事情，把精力用在自己感兴趣的、更有价值的事情上。

5、只有这样，你才能获得快乐和幸福。

6、用药方面，如果目前轻度烦躁，可以服用维生素进行治疗，如维生素B1或谷维素。

7、 也可以服用中药进行治疗和调节，如九味镇心颗粒、安神补脑液等。

8、这些药物属于中药提取物，疗效温和，副作用相对较少，患者耐药性较高，可以放心使用。

9、当出现严重烦躁时，甚至已经出现2个月以上，严重危及你的日常生活。

10、可以考虑苯二氮卓类抗焦虑药，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、地西泮等。

11、这些药物因为有依赖性，不能长期大量服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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