二十一天减肥法表格（二十一天减肥法）

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1、 二十一天减肥法是分阶段进行的，主要是通过控制饮食来达到减肥的效果，但是二十一天减肥法对身体是有害的，因为它减少了身体的能量摄入，可能会有营养不良的后果。

2、二十一天减肥法主要是逐步减少食物的数量和种类。

3、一开始是减少主食和肉类的摄入，其次是不吃主食和肉类，每天只吃蔬菜和水果。

4、一开始你三餐都吃，然后晚饭就不吃了。

5、二十一天减肥法效果显著。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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