b2维生素的作用及功能（b12维生素的作用及功能）

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1、 维生素B12是一种水溶性维生素，在人体生理活动和新陈代谢中起着非常重要的作用。

2、维生素B12主要参与造血系统和神经系统的相关功能。

3、维生素B12参与体内甲基的转化和叶酸的代谢，能促进5-甲基四氢叶酸转化为叶酸。

4、当它缺乏时，会导致叶酸合成的紊乱，影响红细胞的成熟。

5、维生素B12还与髓鞘脂质的合成和维持延髓神经纤维功能完整性的功能有关。

6、维生素B12缺乏时，会损害神经系统的功能。

7、因此，维生素B12在调节人体生理功能方面起着非常重要的作用，主要是调节造血系统和神经系统。

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