夏天热出汗能减肥吗女（夏天热出汗能减肥吗）

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1、 夏天出汗多是瘦不下来的。

2、出汗越多，减肥越快。

3、其实是人体排出的水，而不是脂肪。

4、出汗主要是调节体温，排泄代谢产物。

5、适量的运动有助于人体的新陈代谢，可以促进肠胃系统的蠕动，减少便秘的发生。

6、如果出汗过多，还会导致人体电解质紊乱，饮食大量脱水。

7、这个时候你要及时补充电解质。

8、想要减肥，最根本的还是要控制饮食，适当运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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