孕妇吃苹果好吗?（孕妇吃苹果好吗）

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1、 孕期适量吃些苹果，对胎儿有益。

2、苹果味甘，微酸，性平。

3、具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠消暑、醒酒的功效。

4、苹果富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、锰、镁等矿物质元素。

5、孕期适量吃一些苹果，可以补充多种营养，缓解妊娠反应，预防孕期便秘。

6、此外，苹果脂肪含量低，还能有效防止孕妇超重。

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