脚跟扭伤筋怎么办（脚筋扭伤怎么办）

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1、 腿筋扭伤后，首先要去医院做一个完善的检查，排除具体的受伤程度，看看有没有骨折。

2、如果有手术指征，需要积极手术。

3、保守治疗的话，建议用弹力绷带或石膏固定3到4周，让受伤的软组织完全恢复。

4、伤后两天内需间歇冷敷，伤后两天可热敷。

5、消炎止痛药物对症，不需要按摩。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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