减肥能喝豆腐脑吗热量高吗（减肥能喝豆腐脑吗）

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1、 可以喝一点豆腐脑减肥。

2、豆腐属于豆制品，而且由于制作方法的原因，豆腐的含水量比较大，大豆中蛋白质的含量也比较高，而蛋白质是不会长胖的食物。

3、只是注意，大豆除了蛋白质，还含有一定量的脂肪。

4、如果经常大量食用豆腐脑，还可能导致体内脂肪堆积，所以要限制摄入量。

5、每天早上喝400毫升左右的豆腐。

6、其中所含的脂肪可以通过白天的运动来消耗，一般不会产生增肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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