多吃香蕉有什么好处与坏处（多吃香蕉有什么好处和坏处）

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1、 香蕉是日常生活中最常见的水果。

2、可清肠热，润肠通便，治疗发热，口渴，便秘。

3、经常便秘的人可以吃香蕉缓解便秘。

4、吃香蕉还能让人心情愉悦平和，减少不愉快的情绪。

5、香蕉含有丰富的维生素和矿物质，能防止血压升高和肌肉痉挛，还能促进肠胃排毒排便，减少血液胆固醇的吸收，预防高血压、动脉硬化和冠心病。

6、但香蕉食用过量，容易导致人体微量元素失衡，胃肠功能紊乱，情绪波动。

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