苹果醋什么时候喝最好喝多少为宜为好（苹果醋什么时候喝最好）

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1、 苹果醋含有果胶、多种维生素、矿物质和膳食纤维，能软化血管，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，增强机体抵抗力，改善胃的消化功能，促进胃液分泌。

2、一般情况下，建议饭后半小时饮用，既能减少对胃黏膜的刺激，又有助于消化吸收。

3、适当喝一点苹果醋，还可以减轻皮肤色素沉着，美白肌肤，延缓衰老。

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