为什么怀孕之后晚上睡不着（怀孕后晚上睡不着怎么回事）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。为什么怀孕之后晚上睡不着，怀孕后晚上睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕后失眠与体内激素的变化有关，尤其是怀孕的早、晚期。

2、怀孕初期，女性体内激素变化较大，容易导致情绪不稳定，睡眠不安，部分女性出现嗜睡等症状，属于正常生理反应，不必在意。

3、到怀孕第三个月，体内激素水平相对稳定，症状会减轻或消失。

4、怀孕早期和晚期，由于子宫压迫膀胱，容易出现尿频症状，会影响睡眠。

5、怀孕后，身体代谢率增加，孕妇容易产生饥饿感，也会影响夜间睡眠。

6、为了促进睡眠，建议孕妇睡前喝一杯热牛奶，或者睡前用温水泡脚，促进睡眠。

7、同时，卧室要保持适当的温度，有利于睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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