剧烈运动后大腿抽筋怎么办（大腿抽筋怎么办）

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1、 大腿抽筋多由股四头肌僵硬收缩引起。

2、一般多见于运动量大，或夜间着凉缺钙的患者。

3、最主要的表现是肌肉痉挛，伴有明显的疼痛。

4、如果抽筋，可以热敷按摩，缓解疼痛症状。

5、最好的治病方法是找准病因，对症下药，适当补充钙和维生素d3，避免剧烈活动。

6、活动前要充分热身，让肌肉舒展开来。

7、晚上睡觉的时候，注意不要着凉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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