大姨妈期间能吃红枣吗（大姨妈期间可以吃红枣吗）

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1、 女性经期可以吃点红枣。

2、因为红枣有一定的补养气血的作用，所以特别适合女性经期食用。

3、气血充足，气血充盈，运行顺畅，才能保证月经正常。

4、而且，还可以吃一些红枣饭，如红枣糯米粥、红枣银耳汤等。

5、可以健脾和胃，调和气血，补充经期营养。

6、但是，注意不要吃太多。

7、红枣吃多了可能会引起腹胀等不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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