b族维生素片那种好（维生素b族片哪种好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。b族维生素片那种好，维生素b族片哪种好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果B族维生素缺乏严重，可以选择复合维生素B来补充。

2、如果用于普通保健，可以选择一些保健品的复合维生素片。

3、维生素B的缺乏主要是由于生活作息不规律、挑食、熬夜、上火引起的。

4、调整日常作息，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，少吃辛辣油腻食物，少喝碳酸饮料，多吃富含B族维生素的水果，如榴莲、猕猴桃等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！