跟腱疼怎么治疗缓解（跟腱疼怎么治疗）

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1、导致跟腱疼痛的原因有很多。

2、患有跟腱炎的患者经常会感到跟腱疼痛。

3、他们应避免频繁站立和行走，穿舒适宽松的平底鞋，睡前用热水泡脚，尤其是踝关节，这对跟腱炎的恢复也很有帮助。

4、跟腱周围炎是指跟腱及其周围的炎症引起的无菌性慢性损伤，多见于运动员等职业。

5、跟腱及其周围组织的急性损伤和慢性劳损容易导致跟腱周围炎症。

6、患者要注意休息，不要过度运动，中药外敷也可以缓解疼痛。

7、另外，在生活中，如果不好好调整身体，开始活动，比如跑步、打篮球等。

8、会导致跟腱疼痛，容易导致跟腱发炎。

9、运动前应做热身运动，以免受伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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