如何能让自己快速排便（怎样让自己快速排便）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何能让自己快速排便，怎样让自己快速排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果想快速排便，可以使用开塞露、芦荟胶囊等药物。

2、平时要多注意腹部按摩，多吃富含膳食纤维的食物。

3、首先，开塞露是从肛门直接注射，所以可以直接接触粪便，同时促进直肠的蠕动，可以达到快速排出粪便的效果。

4、使用时，避免长期大剂量使用，避免药物依赖。

5、其次，芦荟胶囊有疏肝清热的作用，还能促进结肠的蠕动，帮助结肠内粪便的排泄。

6、此外，该药还具有杀菌作用，尤其适用于心火过盛的便秘。

7、然后，经常便秘的人，平时要按摩腹部，以顺时针方向为主。

8、按摩可以促进结肠的蠕动，所以有助于结肠内分泌物的排出。

9、最后，饮食上多吃芹菜、韭菜等食物。

10、这类食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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