藜麦大米饭的功效与作用（米饭的功效与作用）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。藜麦大米饭的功效与作用，米饭的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 从中医的角度来说，大米有补中、健脾、开胃、安神、宁心的功效。

2、能调节气血不足引起的头晕头痛、脾胃虚弱引起的胃痛、失眠多梦，还能清热除烦。

3、从营养学的角度来看，大米富含碳水化合物，热量高。

4、虽然能促进新陈代谢，但也容易导致肥胖。

5、所以建议减肥的人不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！