孕妇可以吃菱角吗?（孕妇可以吃菱角吗）

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1、 孕妇可以少量吃菱角，不要太多。

2、菱角富含碳水化合物和蛋白质。

3、孕期合理饮食可以为孕妇和胎儿的生长发育提供能量供应。

4、棱角处还富含维生素C、B族维生素和钙、铁、磷、镁等微量元素，都是孕期胎儿生长发育所必需的营养物质。

5、含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期便秘。

6、但是菱角性寒，孕期多吃可能会引起孕妇肠胃不适。

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